Zit je met iets? Donkere gedachten of een rode neus? Check jezelf, blijf er niet mee zitten en praat erover voor het te gek wordt. Weet je niet hoe? Awel, klik op een link die je aanspreekt… Of spreek iemand aan die je vertrouwt.
Het leven zit vol uitdagingen, kleine en grote. Er komt dagelijks heel wat emotie op ons af. En dat kan veel van je vragen. Hoe komt het dat sommigen daar beter mee omgaan dan anderen? Heel veel verschillende factoren hangen samen met je mentaal welbevinden. Onder andere veerkracht, dit bepaalt hoe jij omgaat met stress en tegenslag. Veerkracht hebben we nodig om na een mentale tik er opnieuw tegenaan te kunnen.
De steun van vrienden, familie, collega’s, buren… helpen ons er vaak weer bovenop. Zorg dragen voor elkaar zit dus ook in de kleine dingen: een helpende hand, een schouderklopje of een luisterend oor. Laten we mentaal welbevinden samen bespreekbaar maken! Maar niet iedereen vindt het even gemakkelijk om hier in de dichte kring over te praten. Dan kan professionele ondersteuning zeker een hulp zijn.
Dankzij enkele hervormingen zijn psychologische consultaties goedkoper geworden. Ben je jonger dan 24 jaar? Dan is dit volledig gratis. Ben je 24 jaar of ouder? Dan betaal je 11 euro per gesprek, 4 euro bij een verhoogde tegemoetkoming. Een psycholoog kan vanuit een neutrale positie een luisterend oor bieden en advies geven op maat.
Wevelgem wil een Warme Gemeente zijn!
Eén op vijf jongeren geeft aan zich niet goed in zijn vel te voelen… een ontluisterend cijfer. Dit vertaalt zich in het hoge suïcidecijfer in Vlaanderen. Tijd om daar iets aan te doen! Dat is ook de motivatie van Wevelgem, die instapt in het project Warme Steden en Gemeenten samen met 41 andere steden en gemeenten. Wevelgem draagt zo een steentje bij aan het verhogen van het mentaal welbevinden van kinderen en jongeren. Het Wevelgemse project omvat een samenwerking tussen het gemeentebestuur, alle Wevelgemse scholen en relevante partners. We streven ernaar zoveel mogelijk Wevelgemse kinderen en jongeren te bereiken en het thema zo bespreekbaar te maken.
Warme William!
Intussen staat de Warme William mascotte (naast het gemeentehuis) symbool voor het luisterend oor dat de gemeente wil bieden. Deze campagne met bijhorende app wil jongeren en hun omgeving aanzetten om kwetsbaarheid te delen en empathisch te luisteren naar elkaar zonder oordeel.