Weegdagen

Ook benieuwd naar jouw spier- en vetmassa? Hoeveel procent van jouw lichaam bestaat uit vocht?

Je kan je de hele dag door laten wegen op een speciale weegschaal die alle parameters meet.

De weegschaal staat in een aparte ruimte, enkel jij ziet het resultaat. Volledige anonimiteit gegarandeerd. 

De diëtiste geeft twee maal per dag een algemene infosessie: ‘Wat betekenen al die woorden op dat briefje en wat is ‘goed/ minder goed’? Hoeveel vetmassa mag een vrouw/ man hebben om gezond te zijn? Hoeveel procent spieren is aanbevolen? Wat is viscerale vetwaarde?

Bovendien geeft ze een aantal tips om gezonder te eten.

Beweegdagen

Wil je meer bewegen? Niet zo sportief maar wel benieuwd hoe fit je bent?

Er zijn heel wat sessies op de beweegdagen. Probeer er gerust eens eentje uit!

Praktisch:

  • Woensdag 11 maart (10.30 - 20 uur): LDC Martha, Sint-Maartensplein 13, Moorsele.

15 -16 uur en 19 - 20 uur: Infosessie diëtiste

14 en 18 uur: aanwezigheid beweegcoach + mogelijkheid afleggen laagdrempelige fitheidstest

  • Donderdag 12 maart (9 - 20 uur): LDC Elckerlyc, Elckerlycplein 1, Wevelgem.

15 - 16 uur en 19 - 20 uur: Infosessie diëtiste

14 en 18 uur: aanwezigheid beweegcoach + mogelijkheid afleggen laagdrempelige fitheidstest

  • Woensdag 1 april (9 - 20 uur): LDC Het Knooppunt, Gulleheemlaan 20, Gullegem.

15 -16 uur en 19 - 20 uur: Infosessie diëtiste

14 en 18 uur: aanwezigheid beweegcoach + mogelijkheid afleggen laagdrempelige fitheidstest

Tussen 9 en 17 uur zijn er verschillende beweegsessies.